Karate ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes und ein ausgezeichneter Sport zur Erlangung von überdurchschnittlicher Fitness und Körperbeherrschung.

Ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Geschmeidigkeit des Körpers, zu einer extremen Beweglichkeit und zur Wachheit des Geistes. Es werden alle körperlichen und geistigen Kräfte angesprochen. Einzelne Körperteile werden auf Kraft und Schnelligkeit trainiert, so dass sie gefährliche Waffen darstellen, mit denen man sich in einer Notsituation wirksam und effektiv selbst verteidigen kann. Das Training, die Disziplin und die Körperkontrolle fördern ein waches Körper-bewusstsein. Karate eignet sich deshalb bestens, um dem heutigen Stress im Alltag entgegen zu wirken und Körper und Geist fit zu halten. Hartes, regelmässiges Training steigert ganz allgemein das Wohlbefinden, kräftigt die Gesundheit und gibt Selbstvertrauen.

Karate ist nicht nur ein Sport – es ist eine Lebenseinstellung!

Karate stärkt Gesundheit von Senioren – Eine Studie der Bericht der Universität Regensburg belegt die positive Wirkung von Karate! Dass Karate im hohen Erwachsenenalter körperlich fit hält und gleichzeitig optimales Gehirnjogging ist, belegt jetzt eine Untersuchung der Universität Regensburg in Kooperation mit dem Bayerischen Karatebund und einem Regensburger Facharzt für Allgemeinmedizin. Das Forscherteam um Prof. Dr. Petra Jansen vom Institut für Sportwissenschaft und Dr. Katharina Dahmen-Zimmer vom Institut für Psychologie der Universität Regensburg führte dazu eine Studie durch, an der 48 Seniorinnen und Senioren im Alter von 67 bis 93 Jahren teilnahmen.

Presseartikel Universität Regensburg

Das Neujahrsessen findet am 21. Januar 2012 im Dojo statt. Anmeldungen bitte pünktlich im Dojo abgeben!